MyFizyo Blog

Duruşunuz, hareketiniz ve
iyileşme sürecinize dair.

Fizyoterapi ve pilates dünyasından, kliniğimizde en sık karşılaştığımız sorulara dayanan, sade ve uygulanabilir yazılar.

Reformer Pilates Nedir, Kimler Yapabilir?

Reformer cihazının nasıl çalıştığından kimlere uygun olduğuna, ilk dersten ne bekleyeceğinize kadar merak edilenler.

Fizyoterapist gözetiminde güvenle uygulayabileceğiniz, core ve bel bölgesini destekleyen basit hareketler.

Masa başında geçen saatlerin yarattığı gerginliği azaltmak için gün içinde uygulayabileceğiniz kısa hareketler.

Elle uygulanan fizyoterapi tekniklerinin ne işe yaradığı, kimler için uygun olduğu ve ilk seansta neler yaşanır.

İlk dersten önce merak ettiğiniz her şey: ne giyilir, ne beklenir, kaç seansta fark hissedilir.

Postürünüzü iyileştirmek için gün içinde uygulayabileceğiniz basit, kalıcı alışkanlıklar.

İki yaklaşım arasındaki farkları ve hangisinin size uygun olduğunu anlatıyoruz.